Actualizado el 15/09/2023

Cómo superar un amor no correspondido

No puedes evitar verlo, te ruborizas cuando te devuelve la mirada, tu corazón late a mil por hora cuando te dirige la palabra y no puedes contener el revoloteo de mariposas en el estómago; sí, estás enamorada. Aunque para muchos este evento puede ser señal de alegría para aquellos que viven ocultando sus sentimientos puede llegar a convertirse en una verdadera tortura.

Amar sin ser correspondido es un episodio difícil de superar y más aún de aceptar pero muchos como tú se han sobrepuesto al dolor y lo han superado.

Veamos qué podemos hacer para sanar un corazón ignorado:

. Acéptalo: Negarte a aceptar la realidad no te ayudará a sobreponerte. Puede que él salga con otra, te hayas dado cuenta tú misma que no te ve como algo más que una amiga (casi hermana) o peor aún, en un arranque de sinceridad, le hayas dicho lo que sientes y hayas sido rechazada; sin importar el panorama debes aceptar que este enamoramiento no es recíproco y hay que empezar nuevamente.

. Desahógate: Si tienes confianza con alguna amiga o familiar cuéntale tu caso; no te reprimas, dile cómo te sientes y lo mucho que te duele. Llora todo lo que necesites, aunque sientas que te quedas sin lágrimas es mejor sacar todo ese dolor y frustración de tu interior.

. Lleva un diario: Anota todos tus sentimientos, todas aquellas cosas que no pudiste decirle a la persona que amas o lo que quieres gritarle a los cuatro vientos. Cuando hayas terminado, léelo y deshazte de ello.

. No te aferres: Tratar de convencerte de que él puede cambiar de idea y amarte es algo que el tiempo les mostrará. Nada ganas con esperar a alguien que probablemente no te vea con el mismo amor que le profesas y peor aún, no exijas amor ni mendigues por migajas de cariño, ten dignidad. Necesitas pasar la página y escribir tu propia historia de amor.

.Marca tu distancia: Necesitas tiempo para sanar tus heridas y aceptar tu situación. Aléjate temporalmente de esa persona pues su presencia o trato continuo puede lastimarte aún más. Con el tiempo puede que sigan siendo buenos amigos pero es preciso que las heridas cicatricen antes de volver a verse.

. No busques culpables: Buscar imperfecciones en tu forma de ser o tu presencia no cambiará los hechos. Tampoco lo culpes por no poder amarte ni lo tildes de insensible por no correr a tus brazos. Ni tú ni él merecen castigarse con culpas absurdas, el amor no significa esclavitud; es libertad.

. Ocupa tu mente: Busca actividades que te apasionen y ocupa tu tiempo en ellas. Entre más tiempo pienses en el fracaso más lento será el olvido. Enfócate en las cosas que le dan sentido a tu vida y las personas que te quieren.

. Sal con amigos: Dedícate un tiempo y cuando hayas dejado de llorar recurre a tus amigos más cercanos. Salgan, diviértete y tómate tu tiempo para volver a intentarlo.

. Conoce a nuevas personas: Expande tus horizontes; hacer nuevos amigos te sacará de esa depresión, te dará mayor confianza y probablemente encuentres alguien especial.

. Volver a empezar: Un amor no correspondido no es el fin de tu vida amorosa, tómalo como una experiencia y aprende de ella. Hay muchas razones por las cuales aún debes creer en el amor.

Cuando sientas que nuevamente caerás en la tristeza recuerda la frase: Sentir dolor es inevitable pero sufrir es opcional. No eres ni serás la primera en amar sin ser amada así que levántate, supéralo y vuelve a sonreír.

Imagenes cortesia de «anankkml»/ FreeDigitalPhotos.net

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