Actualizado el 07/10/2023
¿Por qué un mal empleo perjudica tu salud?
Para muchos, aguantar un mal empleo es una carga a la que están acostumbrados. No tienen otra opción y no les queda más remedio que aguantar el martirio día con día porque no se pueden dar el lujo de dejar algo seguro para volver a la incertidumbre y mucho menos en este tiempo de crisis.
Lo que no sospechan o tal vez sí pero no le dan la importancia necesaria, es que ese trabajo que les desagrada no solo afecta su día sino también su salud.
Enfermedades como la ansiedad y la depresión están a la vuelta de la esquina si no se toman las medidas necesarias para cambiar la situación. ¿Por qué un mal empleo perjudica nuestra salud? Te lo decimos a continuación.
No hay motivación: Tener un mal empleo hace desaparecer como por arte de magia nuestra motivación. Nos levantamos cada día como para un entierro y con ganas de que el mundo se acabe solo para no ir. A pesar de todo el esfuerzo, no hay remedio para nuestra falta de motivación y esto puede acarrear consigo la pérdida de horizonte, de nuestras metas y si no se hace nada para revertir la situación, podría ocasionarnos también depresión.
La presión puede ser excesiva: Una de las características de un mal trabajo es la presión que ejerce sobre los empleados. Esta característica puede ocasionar estrés lo que nos hace vulnerables a una infinidad de enfermedades tales como: hipertensión arterial, úlceras pépticas, intestino irritable, enfermedades coronarias así como también calambres, dolores musculares, etc.
El mal ambiente puede ser inaguantable: Un mal ambiente de trabajo puede hacer estragos en tu ánimo y en tus ganas de trabajar día a día. Los colegas chismosos, que no saben trabajar en equipo o el jefe insoportable que solo está ahí para mandonearte es demasiado para tu pobre ánimo y si no tienes la autoestima bien formada pueden llegar convencerte de que eres un trabajador con poco valor afectando tu salud emocional.
La falta de reconocimiento puede llegar a ser desesperante: No importa lo mucho que te esfuerces ni todo el empeño que pongas en cumplir las metas propuestas, siempre pasa lo mismo: tu jefe se da todo el crédito y nunca se le ocurre decirte un mísero “buen trabajo”. Estos desplantes y faltas de crédito te ocasiona decepción, desgaste emocional e impotencia al no poder defender tu trabajo. Demás está decir que sentir todo esto por un tiempo prolongado no es nada bueno para tu salud.
Tu vida personal se reduce a cero: Un mal trabajo absorbe tu vida y quiere que estés disponible las 24 horas. Esto te separa de tu familia y de tener tiempo para ti, para descansar y recargar energías. Trabajar demasiado o excesivamente puede ocasionarte le síndrome “burn out”. o del trabajador quemado que tiene como consecuencias fatiga crónica, dolor de cabeza, transtornos digestivos, mareos e insomnio.
Un mal trabajo nunca vale le pago que recibes a fin de mes porque las consecuencias en tu salud son altas y lo que ganas lo terminarás gastando en medicinas. No te conformes y busca algo mejor, te lo mereces.
Image courtesy of «imagerymajestic»/ FreeDigitalPhotos.net
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