¿Cómo adoptar buenos hábitos? Muchas veces en nuestra vida hemos querido tener nuevos y buenos hábitos, pero siempre se nos hace muy difícil. Hacer ejercicio todos los días, leer más libros cada mes, comer más saludable, despertarse más temprano, ir a la cama más temprano, son algunos buenos hábitos comunes, pero muy difíciles de mantener. …
Comer sano ayuda a vivir mejor Es muy difícil hoy en día encontrar comidas saludables, pues la mayoría de lo que nos ofrece la sociedad consumista es sino basura que al ingresar a nuestro cuerpo afecta la salud, recuerda que solo de ti y con gran esfuerzo depende una salud cien por ciento duradera. Recibe …
Atraer cosas positivas a tu vida La vida es una sucesión de acontecimientos que nos traen o buenas cosas o cosas no tan buenas. Esto depende de la actitud de vida que tengas para atraer y recibir lo mejor del universo, de la Divina Providencia o de ti mismo para vivir bien y para tener …
Excelentes consejos para atraer mejores cosas para tu vida Leer más »
¿Cómo aprovechar mejor el tiempo? Actualmente existen muchas distracciones que nos alejan de nuestros deberes y obligaciones, una de ella son las redes sociales. Todos sabemos que nos pasamos el día revisando el correo, el Facebook, el Twitter, Instagram, WhatsApp, y Snapchat, y todo esto ha hecho más complicado el hecho de ser organizados con …
Excelentes consejos para aprovechar mejor el tiempo Leer más »
¿Cómo cocinar más sano? Si planeas vivir mucho tiempo y hacerlo de la mejor manera, entonces debes adoptar un estilo de vida saludable que comienza por comer equilibradamente. Más que por un asunto de moda o vanidad, es necesario concientizarnos de la importancia que tiene la ingesta adecuada de alimentos, pues son el combustible con …
Alimentos que fortalecen el sistema inmune Nuestro organismo es una máquina perfecta, diseñada por la naturaleza de tal forma, que todas nuestras funciones vitales sean todo un proceso sistemático y sincronizado, que permita que podamos tener una calidad de vida apropiada mientras nuestros tejidos habiten vida. Como tal, también posee un sistema de batalla interno, …
Alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunológico Leer más »
Beneficios de tomar el sol Son muchas las personas que le huyen al sol, porque se viene dando un mensaje masivo en los medios de comunicación de cuidarnos de los dañinos rayos del sol, sus rayos UV que son malos para el cuerpo, el cáncer de piel y todo lo que nos vende la publicidad. …
Consejos para que puedas dormir mejor Luego de un día lleno de descubrimientos, nuevas experiencias, y sobre todo, lleno de emociones, podemos tomar un muy merecido descanso por las noches, aunque hay quienes los toman al medio día. Sea como sea, el sueño es una parte muy importante de nuestras vidas; una perdida de tiempo …
Excelentes recomendaciones para poder dormir plácidamente Leer más »
Consejos para un buen rendimiento físico El Deporte no es sólo una excelente opción para mantenernos en forma y saludables sino que la práctica regular ayuda a prevenir enfermedades, reducir el estrés, reducir el colesterol entre muchos tantos beneficios. Para los asiduos deportistas que disfrutan de una caminata al aire libre, correr, trotar, montar en …
Excelentes tips para incrementar tu rendimiento físico Leer más »
Tips para ser mejor persona Estamos en una sociedad, donde cada uno de nosotros por regla, nos adaptamos a unas normas cívicas y de convivencia, que nos permiten establecer mejores vínculos, tanto familiares, como sociales, en términos con todas las personas de nuestro entorno. Estas normas culturales, nos definen como personas y nos permiten desenvolvernos de …
